Accompagnements enfants

Cours collectifs de sophrologie en visio

Se détendre ensemble, où que vous soyez

Vous souhaitez pratiquer la sophrologie sans vous déplacer, depuis chez vous ou votre lieu de travail ? Véronique Barreault propose des cours collectifs en visio tous les lundis de 18h30 à 19h30 sur ZOOM. Une solution idéale pour cultiver le calme, la sérénité et la vitalité, même à distance.

Ces séances sont ouvertes à toutes les personnes qui souhaitent découvrir ou approfondir la sophrologie dans un cadre bienveillant, en petit groupe, sans contrainte de déplacement. Que vous habitiez en dehors de Toulon, que vous soyez en télétravail, à l’étranger ou tout simplement chez vous après une longue journée, ces cours vous permettent de prendre soin de vous dans les meilleures conditions.

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Pourquoi choisir la sophrologie en groupe ?

La sophrologie en groupe favorise une dynamique collective positive. On s’y sent soutenu, écouté, libre d’exprimer ce que l’on ressent sans jugement. Les thématiques abordées parlent à chacun : gestion du stress, amélioration du sommeil, confiance en soi, vitalité, respiration consciente, lâcher prise ou encore accueil des émotions.

Les exercices proposés permettent une reconnexion au corps, une harmonisation entre le mental et les ressentis, et un retour progressif à soi. À chaque séance, chacun avance à son rythme, porté par la force du collectif.

Une pratique facile à intégrer dans votre emploi du temps

Une pratique facile à intégrer dans votre emploi du temps

En séance individuelle, le travail est totalement personnalisé : la sophrologue adapte les techniques en fonction d’une problématique spécifique et consacre davantage de temps à l’écoute du vécu personnel.

Les cours collectifs en visio, quant à eux, sont construits autour de thématiques communes, accessibles à tous, et permettent une pratique régulière dans un cadre structuré, tout en gardant une approche bienveillante, chaleureuse et confidentielle.

Les avantages de la sophrologie en visio

Aucune contrainte de transport

Une voix guidante pour se laisser porter les yeux fermés

Une pratique facile à intégrer dans votre emploi du temps

Un cadre rassurant chez soi ou au bureau

Un moment de bien-être accessible partout, même depuis l’étranger

Informations pratiques

Jour & horaire :
Tous les lundis de 18h30 à 19h30 sur Zoom

Tarifs :

  • 1 séance : 20 €

  • 5 séances : 90 €

  • 10 séances : 160 €

  • 20 séances : 290 €

  • 30 séances : 390 €

  • Abonnement de septembre à juin : 40 €/mois

Questions fréquentes

Réserver votre séance

Véronique Barreault propose des séances de sophrologie pour enfants à Toulon, dans un cadre bienveillant et adapté à leur âge. Chaque séance est construite en fonction de la problématique, de la sensibilité et du rythme de l’enfant.

Les consultations se font uniquement sur rendez-vous, du lundi au vendredi de 9h à 19h, et le samedi matin de 9h à 13h.

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